Muy interesante ver cómo tantos médicos hablan ya de cómo las alteraciones en la microbiota intestinal se asocian a trastornos psicopatológicos, y ahora también a enfermedad cardiovascular. ¿Sabías que ya hay psiquiatras recetando probióticos para la depresión?
El smartphone es el nuevo factor de riesgo del siglo XXI
El smartphone ataca los tres pilares de la prevención de la salud: comer bien, moverse saludablemente y dormir al menos 7 horas diarias.
Es lo que ha manifestado el Dr. Yannick Guillodo, jefe de los servicios médicos de los Juegos Olímpicos de París 2024 y autor del libro “El Smartphone mata”.
Evidencia científica de la terapia EMDR
Diversos investigadores exponen las principales investigaciones controladas, metaanálisis y revisiones sistemáticas que avalan la evidencia científica de la Terapia EMDR.
Psicofármacos vs Kilómetros: Últimas evidencias en el tratamiento de la ansiedad y la depresión
Un artículo publicado este mismo año en el que se plantea la comparación del efecto en la sintomatología depresiva y en la salud física del consumo de psicofármacos y de la puesta en práctica de una estructura de práctica deportiva.
Un golpe decisivo a la hipótesis de la serotonina y la depresión
Una revisión exhaustiva desmiente la teoría del «desbalance químico» para la depresión.
- Las encuestas indican que el 85-90 por ciento del público cree que la serotonina baja o un desequilibrio químico causa depresión.
- Entre los 237 estudiantes de psicología entrevistados, el 46 por ciento había escuchado la explicación del desequilibrio químico de un médico.
- La hipótesis de la serotonina ha sido desafiada repetidamente y se ha encontrado que es deficiente, pero sigue siendo popular e influyente.
- Una revisión exhaustiva, bien fundamentada y de alta calidad determina ahora que la teoría «no está empíricamente fundamentada».
Entrevista a Marc Ferrer, jefe de hospitalización del servicio de psiquiatría de Vall d’Hebron
El psiquiatra participó en un estudio de su hospital en el que constataron que, entre 2015 y 2017, las autolesiones representaban el 20,4% de los ingresos atendidos en las urgencias de psiquiatría pediátrica; entre 2017 y 2021, esa cifra ya había ascendido al 70% y ahora, los ingresos por esta causa rondan el 75%, según el propio centro sanitario.
Bullying
1 de cada 10 alumnos sufre Bullying en primaria. Es importante contar con profesionales de la psicología en colegios e institutos para fomentar el bienestar educativo.
#Tenemosquehablardesto #Psicología #Acosoescolar #Bullying #DíaInternacionalcontralaViolenciayelAcosoenlaEscuela
Entrevista Antonio Cano, director #PsicAP: “el tratamiento psicológico es eficaz y reduce costes”.
Con el tratamiento psicológico se registra una mayor reducción de síntomas y una mejora de la calidad de vida y de la funcionalidad, siendo de 3 a 4 veces más eficaz a nivel de detección de casos, en comparación con el tratamiento habitual (farmacológico). A nivel económico el tratamiento psicológico es, además, más eficaz y reduce costes, asociándose con una mejora de los ingresos económicos del paciente que lo recibe.
Estas son algunas de las principales conclusiones obtenidas en el estudio #PsicAP, cuyos últimos datos conoceremos en esta entrevista que le hemos realizado a su director, Antonio Cano Vindel, psicólogo especialista en #PsicologíaClínica, catedrático de Psicología en la @ucomplutensemadrid y editor de la revista Ansiedad y Estrés.
Practica la autocompasión
Se ha demostrado que la autocompasión promueve estilos de vida saludables y favorece estados psicológicos más positivos.
El concepto de autocompasión tiende a interpretarse de diferentes formas. Su significado en psicología tiene que ver con la capacidad de ser menos críticos y más indulgentes con nosotros mismos, lo que permite una visión más realista de nuestra situación.
La autocompasión implica tratarnos con empatía, ser amables con nosotros mismos, sin criticarnos ni juzgarnos por lo errores, permitiéndonos mantener la motivación, sin preocuparnos en exceso por el éxito o fracaso en cada cosa que hacemos o dejamos de hacer.
La depresión. Más allá de un estado de ánimo
Depresión es un término cada vez más escuchado en nuestro entorno. Conoce qué es. Podemos ayudarte.
Pero, ¿tenemos claro qué es la depresión? ¿cómo prevenirla? ¿cuáles son sus síntomas? ¿qué hacer si creemos que alguien de nuestro entorno puede tenerla?
Desde el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid queremos dar respuesta a estas y otras preguntas, que pueden ser de su interés, a través nuestra guía informativa.